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| 開始時間 | 配信者 | タイトル | 時間 | 投稿者 | メッセージ |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025-09-28 10:01:58 | つるおかかものはし | 【89.5→86.5kg】減量12日目脚トレ | 01:09:55 | nekko__o | 曼珠沙華 |
| 2025-09-28 10:01:58 | つるおかかものはし | 【89.5→86.5kg】減量12日目脚トレ | 01:16:02 | nekko__o | 強い |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 00:13:46 | nekko__o | ケツ絞めろよ |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 00:27:40 | nekko__o | ハゲって85kgぐらいあんだっけ？ |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 00:28:34 | nekko__o | 顔みたら萎えた |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 00:30:47 | nekko__o | こいつらスクワットとかデッドしないし |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 00:32:05 | nekko__o | サンダルは脚の力使いにくいやろ |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 00:36:22 | nekko__o | ストレートセットのがいいだろ |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 00:37:17 | nekko__o | 覇気ない |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 00:38:35 | nekko__o | それコスパ最悪だぞ |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 00:40:01 | nekko__o | バルク派とデブ一緒にするな |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 00:41:26 | nekko__o | かものはしなかなか伸びないな |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 00:48:04 | nekko__o | ベンチ豚養成所 |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 00:50:09 | nekko__o | 聞いても減量はしません |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 00:51:27 | nekko__o | 体脂肪率25ぐらいあったらインスリン感受性落ちるから減量したほうがいい |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 00:56:11 | nekko__o | いつまでベンチやんねん |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 00:59:12 | nekko__o | もこう髪切れよ |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 01:02:40 | nekko__o | ボディビル170cm有利時代は終わったぞ |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 01:06:11 | nekko__o | リボルビングカールバーでやるのがいいよ |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 01:06:40 | nekko__o | ほっそ |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 01:07:29 | nekko__o | フォーム下手だな |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 01:08:49 | nekko__o | もこうすごい顔気にしてるよな |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 01:10:37 | nekko__o | 肩が小さい |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 01:12:22 | nekko__o | 上腕動かすな |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 01:14:52 | nekko__o | ぶっさ |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 01:17:39 | nekko__o | 下手なプルオーバーや |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 01:18:26 | nekko__o | スクワットしないの？ |
| 2025-09-26 10:08:11 | つるおかかものはし | ぽゆゆぽもこぽかも合トレ | 01:21:05 | nekko__o | オワコン？ |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:04:48 | nekko__o | 腰こわい人はトレーナーに習えば |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:05:42 | nekko__o | 出来るけどやらないは良くないけどな |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:05:55 | nekko__o | 出来ないからやらないがよくない |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:07:05 | nekko__o | ちゃんとやるデッドは逆に腰に良いんだけどな |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:07:40 | nekko__o | メンテナンスは3000ぐらいやろ |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:08:41 | nekko__o | 俺ほぼ同じ体格で3000ぐらい |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:13:09 | nekko__o | ジムで盗まれることもあるらしい |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:17:36 | nekko__o | 大会で優勝狙わないならそれで良い |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:18:52 | nekko__o | コンバースとかも良いらしい |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:19:26 | nekko__o | クリバムはデッド靴下だよな |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:19:51 | nekko__o | サンダルはズレるから良くない |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:20:44 | nekko__o | 筋トレ部でジム作らんの？ |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:21:17 | nekko__o | 三人の財力合わせれば個人用ジム簡単に作れるだろうに |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:26:36 | nekko__o | 身体でかくしたいならデッドやるといい |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:42:33 | nekko__o | ちゃんとハムに乗せれば大丈夫だよ |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:50:49 | nekko__o | 上体動きすぎちゃう？ |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:51:43 | nekko__o | 高重量は上体起こすけど60kgぐらいなら水平がいい |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:53:38 | nekko__o | 正しいデッドリフトはヘルニアに良いぞ |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 00:54:50 | nekko__o | 正しいデッドリフトはそんなに腰にこないから起立筋補強でヘルニアに良い |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 01:12:48 | nekko__o | リフトいく？ |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 01:18:03 | nekko__o | 合トレしたい |
| 2025-09-25 10:30:51 | つるおかかものはし | 【89.5→86.9kg】減量8日目デッドリフト、その他 | 01:19:44 | nekko__o | 平和配信 |
